なんか胸とお腹の中間あたりムズムズするとです・・・
二日酔いのときの胸やけみたいな感覚。 疲れのせいかななんて思いつつ、体脂肪計に乗ってみる。 体重 72.8 Kg (21年弱の人生でMAX記録) 体脂肪率 12.8 % (通常時 8~9%) 内臓脂肪レベル 5 (通常時 3か4) 基本的に体脂肪計の数値なんて気にしないし、信用もしない人なんですが、 いつも安定してるのに急に数値が上がるとビビる。 お腹がムズムズするので余計に。 肝臓のあたりだし、肝臓が弱ってるのかな?もしや脂肪肝?(汗) そんなバカな!もっと脂肪ついてそうなMを差し置いて先に患うはずがない! まー何にしろ、ハードな練習の疲れと年末年始のビール飲み過ぎが原因でしょう。 おそらく後者が有力であることは言うまでもない感じです。 規則正しい生活をしてしっかり「休養」し、「栄養」をバランスよく摂らないとな。 「適度な運動」は不可能なので諦めます。 どうあがいても「ハードな運動」になってしまいますから! それではおやすみなさい☆
by sha_ka_ri_ki
| 2006-01-11 01:17
| □ 日記
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